マタニティヨガ　forマタニティ＆ベビー

マタニティヨガ　forマタニティ＆ベビーでは、「アタッチメント・ヨガ」を行います。

アタッチメント・ヨガは、妊婦さんのためのマタニティヨガと、出産直後の母子が取り組むベビーヨガを組み合わせたものです♡

「妊婦さんとお腹の中にいる赤ちゃん」
「赤ちゃんと産んで間もないお母さんと赤ちゃん」を対象に、ママと赤ちゃんが“つながる”ことを大切にしています。

ヨガのポーズと呼吸法を通して、マタニティ期からの愛着形成を促します。マタニティ期でも誰でも安心して取り組めるよう、アタッチメント・ヨガでは、ポーズの種類や難易度よりも、身体に負担のかからないポーズで構成しています。

ヨガ初心者の方も安心してご参加ください♬

対象：妊娠期～産後１，２カ月の赤ちゃんとママ

参加費：無料

持ち物：バスタオル・ヨガマット（貸出有り）・水分補給できるもの・いつものお出かけセット

お申し込みは公式ラインから♪
※事前予約制となります。