yoga sow
yoga sow
マタニティーヨガ、親子ヨガ、ママヨガ、ベビーマッサージなど
妊娠期から産後、育児までヨガを通して、ママの身体をサポートしています。
日々の育児・家事から解放されてリフレッシュ&リラックスした時間をお過ごしいただけます。
ご希望のお日にちに合わせて開催も可能です。ご予約時にご相談ください。
お腹の中にいる赤ちゃんとママが“つながる”ことを大切にした究極の一体感を得られるヨガです。
呼吸法をメインに、妊婦さんや産後ママの身体に負担をかけることのないポーズで構成されています。
| 時間 10:00〜11:00 | |
| 対象 16週〜36週の妊婦さん、産後1,2ヶ月の赤ちゃんとママ ※妊婦健診で医師からマタニティヨガの許可を得ている方。張り止めの薬を服用していない方。 ※パパと一緒のご参加も可能です♡パパ、ママ、赤ちゃんの３人で繋がりを深めるポーズもご用意しています。 | |
| 参加費：１回1000円 ※ワークショップで撮影した写真データをプレゼントしています。 | |
| 定員：１〜３組 | |
| 持ち物：動きやすい服装、飲み物、バスタオル、ヨガマット（貸し出し可） |
ゆったりとご自身やお子さんと向き合ってヨガをする時間は、ママとお子さんの心の栄養になり、ママとお子さんの絆も深まります。
ママヨガ・おやこヨガを通して、心地よい呼吸の中で、身体を動かしストレス解消！リフレッシュ&リラックスできるヨガです。
| 時間 10:00〜11:00 | |
| 対象 生後2ヶ月〜3歳くらいのお子さまとママ ※パパと一緒のご参加も可能です。ご予約時にお知らせください。 | |
| 参加費：１回1000円 ※ワークショップで撮影した写真データをプレゼントしています。 | |
| 定員：１〜３組 | |
| 持ち物：いつものお出かけセット、動きやすい服装、飲み物、バスタオル、ヨガマット（貸し出し可） |
ママと赤ちゃんの愛着を深められる「アタッチメントベビーマッサージ」や、ヨガの要素を取り入れた「ベビーチャクラマッサージ」を開催しています。
マッサージオイルを使用して、ゆったりのんびり。お家でも手軽に行えるマッサージもお伝えします。
※教室開始前に、パッチテストを実施しています。
| 時間 10:00〜11:00 | |
| 対象 生後2ヶ月〜3歳くらいのお子さまとママ ※パパと一緒のご参加も可能です。ご予約時にお知らせください。 | |
| 参加費：１回1000円 ※オイル代が含まれます。 ※ワークショップで撮影した写真データをプレゼントしています。 | |
| 定員：１〜３組 | |
| 持ち物：いつものお出かけセット、動きやすい服装、飲み物、バスタオル |
